けいれんしたり呼びかけにこたえない、呼吸が速い、または息切れがある、呼吸困難、苦しそう・顔色が悪い（青白）、おう吐や下痢が続いている、症状が長引いて悪化してきた、胸の痛みが続いているなどがあればすぐに医療機関を受診してください。

1. 具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
2. 安静にして、休養をとりましょう。特に睡眠を十分にとることが大切です。
3. 水分を十分に補給しましょう。お茶でもスープでも飲みたいもので結構です。
4. 咳やくしゃみ等の症状がある時は、周りの方へうつさないように、不織布製マスクを着用しましょう。
5. 薬は医師の指示に従って、正しく服用しましょう。

インフルエンザワクチンの予防接種には、発症をある程度抑える効果や、重症化を予防することが期待できます。特に高齢者や基礎疾患のある方など、罹患すると重症化する可能性が高い方には効果が高いとされています。
町では65歳以上の方へ費用助成を行っています。接種券（ハガキ）は届きません。接種を受ける際、接種券（ハガキ）は必要ありません。対象年齢の方は自動的に費用助成が受けられます。
また、このうち非課税世帯に該当する方は、町に申請書を提出することで町からの助成額が加算されます。

• 咳・くしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れましょう。
• 鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗い流しましょう。
• 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。

流水・石鹸による手洗いは、手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法で、インフルエンザに限らず摂食や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使用して適切な湿度（50～60％）を保つことが効果的です。

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、疲労気味、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、不織布（ふしょくふ）マスク等を着用し、人混みに入る時間を極力短くしてください。